W bieżącym roku szkolnym nasza szkoła w ramach realizacji edukacji prozdrowotnej i działań profilaktycznych przystąpiła do kolejnej edycji programu Szkoła promująca zalecenia Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem. Realizujemy go we współpracy ze Świętokrzyskim Centrum Onkologii w Kielcach.
Europejski Kodeks Walki z Rakiem, który powstał z inspiracji Komisji Europejskiej, ma na celu edukację społeczeństwa na temat działań ograniczających ryzyko zachorowania na raka. Składa się z dwunastu zaleceń, do których większość ludzi może się bez trudu stosować.
Z badań wynika, że gdyby każdy stosował się do tych zaleceń, można by uniknąć prawie połowy wszystkich zgonów z powodu raka w Europie.
W profilaktyce nowotworów warto uwzględnić dwanaście cennych wskazówek zawartych w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Sukcesywnie będziemy je publikować na stronie szkoły.
Zalecenie 1
Tytoń
Nie pal. Nie używaj tytoniu w żadnej postaci.
Tytoń jest główną przyczyną wielu chorób, w tym raka płuc. Ponad połowa osób, która długotrwale stosuje tytoń, umiera na skutek palenia papierosów. Na cały świecie każdego roku używanie tytoniu powoduje około 6 mln zgonów. Rak płuc to jeden z najczęstszych i najgorzej rokujących nowotworów złośliwych. Wywołuje go m.in. narażenie na substancje toksyczne, w tym dym tytoniowy, zanieczyszczone powietrze, a także bierne palenie. Do pierwszych objawów zalicza się: duszności, kaszel oraz plucie krwią. Nowotwór płuc nazywa się chorobą cywilizacyjną. Palenie tytoniu, a więc nie tylko papierosów, ale również fajki, cygar, tzw. fajki wodnej (shishy) czy e-papierosów jest najsilniejszym czynnikiem ryzyka choroby nowotworowej płuc. W Europie palenie powoduje szacunkowo 82 proc. przypadków raka płuc. Istnieją warianty nowotworu płuc powstające niezależnie od tytoniu, zapada na nie średnio co dziesiąty chory.
Zalecenie 2
Wtórny dym tytoniowy
Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego. Wspieraj politykę miejsca pracy wolnego od tytoniu.
Wtórny dym tytoniowy zawiera substancje rakotwórcze uwalniane do powietrza w wyniku spalania tytoniu podczas palenia. Dom, jak i praca często są miejscem narażenia na wtórny dym tytoniowy, którego wdychanie może być przyczyną przedwczesnej śmierci, a także wywołać raka płuc, chorobę wieńcową i choroby układu oddechowego. Z badań przeprowadzonych na osobach niepalących wynika, że w przypadku osób regularnie wdychających wtórny dym tytoniowy w pracy lub w domu ryzyko zachorowania na raka płuc jest dwukrotnie większe w porównaniu z osobami niepalącymi, które nie wdychają wtórnego dymu tytoniowego.
